随着人们生活节奏的加快，工作压力、精神压力也日趋增大，成为造成女性心理健康的无形杀手。母亲节将至，为缓解、调适我镇广大女性心理情绪，提升心理健康意识和心理健康水平，5月8日上午，芦苞镇妇联开展了“我们的节日·母亲节”之“幸福从心出发”情绪舒缓讲座。

        本次讲座邀请了国家二级心理咨询师安彦老师进行主讲，安老师结合自己多年来的工作经验，从女性心理压力的来源、压力对人的影响、如何正确应对压力及进行自我情绪管理等方面详细论述了缓解心理压力、加强自我调适的重要性，并就女性如何保持健康心态，快乐生活、快乐工作提出了对策和建议措施。安老师为大家分析了来自职场、人际、家庭等方面的压力源，从身边的小事娓娓道来，为大家详细讲解了一些情绪调控的心理技巧，带来了一场知识性和趣味性相结合的精彩讲座。

        活动结束后，大家纷纷表示此次讲座让自己释放了紧张的情绪，学会了如何在以后的生活、工作中舒缓压力。芦苞镇妇联表示希望通过此次讲座，让广大妇女群众能学以致用，轻松释放不良情绪，巧妙处理好家庭与工作的关系。

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