夏天上火，先问医生，再“降火”

　　上火有“实火”和“虚火”之分

　　“立夏”已过，我们已经生活在夏天了。闷热的夏天，我们经常喝凉茶降火；据三水中医院治未病科主任邓海珊提醒，您或许不适合喝凉茶。

　　邓海珊说，有不少病人曾经跟她抱怨，自己一上火就喝凉茶，但作用不大，而且不能一次性喝完，不然就会头晕。“其实，人的体质有9种，不少人又有多种体质，所以同样是上火，你喝凉茶可能马上好，他喝可能就越喝越严重。”邓海珊说，广东人上火后喜欢喝凉茶，“但据我们已有的三水市民体质辨识资料显示，‘虚火’体质的三水人比‘实火’体质的多。”如果是“实火”，就应该多吃清凉的食物，如喝菊花茶、绿豆水、金银花茶等；如果是“虚火”，就需要“引火归源”，市民可到中医院开些中药进行调理，“如晚上喉咙痛、口腔溃疡等，都有可能是‘虚火’引发的”。

　　邓海珊提醒道，如果您觉得自己上火了，“可先到中医院咨询一下医生，最好做一下体质辨识，这样医生才能更好地指导您“降火”或者“调理身体”。（徐浪）