长时间看手机易诱发近视及青光眼 

　　　　智能手机的推出及功能多样化，让许多人变成了“手机控”，走路、坐车、甚至晚上睡前关灯后还习惯性的拿出手机看会儿小说、玩玩游戏、刷刷微博。长时间观看手机屏幕，眼睛会出现发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。据英国《每日邮报》日前报道，英国眼科医师指出，手机屏幕对眼睛影响很大，甚至会导致基因改变。 

　　　　自智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%。 

　　　　人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，并且人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，长时间近距离用眼，严重影响了晶状体的弹性和韧性，给眼睛带来了很大的伤害。如果在黑暗中看手机，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压增高，容易诱发青光眼，如年龄四五十岁以上、家族有人有过青光眼病史、有高血压、糖尿病，近视超过600度等人群，更是青光眼高危一族。 

　　　　一般情况下，过了21岁后，近视就不会再加深，但长时间近距离看屏幕会改变人体基因，使得近视持续恶化直到40多岁。为此，中医院眼科医生建议，应该每天出门接触阳光一段时间，多在户外打小球运动，如：打乒乓球及羽毛球，有预防近视及眼睛有保护作用。 

　　　　另外，在使用手机时，眼镜与手机的距离，尽量保持40厘米以上，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大。家长尽量不要过早为孩子配备手机。如长时间玩手机后出现眼胀、眼痛并伴同侧偏头痛、视力下降等症状，应及时到医院就诊，排除青光眼可能。（三水中医院   林洁）