了解青少年期情绪特点：

　　当代青少年研究先驱霍尔认为，青少年期是一个暴风骤雨期；在整个青少年期，个体都是感情激烈、浮躁的和不可预测的。究其原因，可能包括以下两点：  

　　第一，体内激素水平的变化。

　　进入青春期的青少年，一方面体内激素水平增长较快，另一方面青春早期激素水平波动较大。这些激素水平的变化将导致了青少年情绪的波动较大。

　　第二，环境因素的影响。

　　生活压力事件（如在家庭、学校或与朋友的交往中出现的问题）在青少年抑郁情绪的发展中起重要的作用。一些研究者指出，很可能是由于环境的变化，如压力水平的变化影响到青少年体内的激素活动，进而影响到了他们的情绪。

　　了解青少年期心理特征：

　　青少年期的心理，是逐渐趋于成熟的成长过程，有较强的自尊心，有属于自己的思想，逐渐形成独立的人格，开始承担部分的责任，例如，生活自理能力，自觉学习的责任，遵守规则等。

　　基于青少年期的生理、情绪以及心理成长特点，青少年亲子沟通中容易出现一些问题，因此在青少年亲子沟通中应把握好一些基本原则与技巧。

　　青少年亲子交往中容易出现的问题是什么？  

　　1、父母对子女过分关注与溺爱，父母对子女生活、学习、娱乐、交友各个方面的过分监护和关注，对孩子的任何要求都予以满足；

　　2、父母对子女过分严厉与专制，由于受中国传统思想的束缚，往往把子女当成私有财产，同时对子女又寄予厚望，把自己的理想、抱负和生活经验投射到子女身上，以强迫命令的方式监督子女，忽视子女的能力与性格特征；

　　3、父母对子女的放任与拒绝。对教育子女持消极态度，对孩子放任不管，任其自由发展，子女大多会有异常的性格倾向。     

　　如何建立和保持良好的亲子沟通？

　　良好的亲子沟通需要为人父母者把握好几个基本原则：1、平等的原则。民主与平等是建立良好亲子关系的重要原则，这种关系的重要标志是家庭权力结构的变化和角色模式的重新调整；2、真诚的原则。这是家庭成员之间互相沟通的基本规则之一。父母与孩子在发生重大问题时一定要及时沟通，全家人坐在一起谈谈自己的想法，或者规定一个固定时间用于家庭内部的沟通，在这段时间内分享各自的快乐与痛苦；3、积极的原则。要求家长在与孩子沟通的过程中，尽量少批评、少告诫，而要对孩子多表示关心、支持、鼓励和肯定，当然并不是对缺点毛病视而不见，而是对事不对人，比如孩子写作业拖沓可以说“你的作业写的很慢”，而不是“你真是个懒虫”；4、发展的原则。要求父母在与孩子的沟通中要以发展、成长的眼光来看待他们；5、一致的原则。父母管教孩子的原则或做出决定必须前后一致，切勿随时改变那自己的意思、父母的行为必须与对孩子的要求一致、家庭成员的态度要一致。

　　在掌握和遵循以上亲子沟通的几个原则基础之上，良好的亲子沟通还需要一些更为具体的技巧。1、给父母的建议有：倾听、关注、换位思考、鼓励与肯定、注意语气与声调、语言简洁，内容具体、别算旧账、冲突的解决；2、给青少年的建议有：讨论问题，达成协议、主动交流、创造机会、认真倾听、主动道歉、善于体谅、控制情绪、承担责任。

　　我们医院已经开展了心理门诊（青少年、成人），专门为青少年、成人提供心理咨询与心理治疗。

　　医师介绍

　　卢国众

　　精神科医师

　　心理咨询师

　　三水区心理危机干预队员

　　认知行为治疗师（CBT）

　　焦虑障碍的结构化团体认知行为治疗师（GCBT-A）

　　精神分析--分离个体化与共病案例督导师

　　擅长青少年、成人心理咨询与心理治疗；擅长青少年、成人抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、适应障碍、创伤应激相关障碍等心理疾病的诊断及治疗。