近日，“口呼吸”一词冲上微博热搜，引发热烈讨论。“口呼吸”顾名思义就是用口进行呼吸，不少网友指出，“口呼吸”会导致嘴突，拉低颜值。也有网友建议，可以使用“封口贴”进行纠正。

　　对此，三水区人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师黄光鉴提醒，“口呼吸”是一种异常的呼吸方式，不仅会改变面型，还会影响睡眠和引发其它疾病，应引起重视，及时找出原因，进行针对性治疗，切勿盲目使用矫正产品。

　　“口呼吸”或为身体发出疾病预警

　　近段时间，三水市民王立一直为自己的身体状况感到烦忧：明明夜晚睡眠时间充足，白天却总是莫名感到疲劳，甚至在吃饭和聊天时都会睡着。更让王立感到的惊慌是，其妻子发现，在夜晚睡觉时，他会经常张嘴呼吸，且伴有极大的打鼾声，有时还出现短暂的呼吸暂停。经过检查后，王立最终被诊断为极重度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

　　黄光鉴认为，睡觉时一般都是用鼻子进行呼吸，而像王立这样的“口呼吸”则是一种异常的呼吸方式。鼻子具有加温加湿的作用，可以使流入到呼吸道的空气温暖湿润，且鼻内有纤毛，可过滤拦截掉空气中的细小颗粒，保持吸入的空气洁净。但是口腔没有这些功能，用口呼吸会让人口干舌燥，引发不适。

　　“用口呼吸大多是因为不能通过鼻子正常呼吸，只能用口呼吸增加通气量。”黄光鉴说，“口呼吸”可能是身体发出的疾病预警信号，例如王立出现“口呼吸”，是因为患有阻塞性睡眠呼吸综合征，咽部组织松弛、腭垂或扁桃体肥大导致咽腔狭窄，发生气道阻塞。此外，鼻炎、鼻窦炎、扁桃体或者腺样体肥大等也会导致呼吸道阻塞，从而出现“口呼吸”。

　　而针对于网上广泛流传的“封口贴”矫正法，黄光鉴认为，在没有找到“口呼吸”的原因之前，自行使用“封口贴”很危险。如果是因为气道阻塞引发的“口呼吸”，贴“封口贴”会导致氧气吸入更加不足，从而引发缺氧，严重时甚至会窒息，因此不建议随意使用“封口贴”。

　　及时就医以便对症下药

　　与王立一样，22岁的刘雪睡觉时也总会不自觉地用口呼吸。但不久前，自从她从网上得知“口呼吸”会导致嘴突后，作为爱美人士的她感到十分焦虑，决心要改掉这一习惯。于是，睡觉前几分钟，她会一直在心里提醒自己“千万不要用口呼吸”，且会在浅睡阶段有意识地将嘴巴紧闭起。

　　不料久而久之，刘雪如同“魔怔”一般，每当快睡着时，她总会突然担心自己会张口呼吸，而后又清醒了过来，结果导致睡眠质量变差，白天精神状态极其不佳，严重扰乱了原本的生活节奏。

　　对此，三水区人民医院耳鼻喉科主治医师薛进平认为，长期张口呼吸的确有可能会影响面型。当用口腔呼吸时，空气气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，时间长了面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐等，面部肌肉不易活动，医学上称之为“腺样体面容”。

　　此外，由于“口呼吸”不具备过滤和加温加热的作用，也会导致或者引发其它疾病。黄光鉴说，用口呼吸时，细菌、病毒等直接从口腔进入呼吸道，可能会引发咽喉或者扁桃体发炎。同时，寒冷干燥的气体进入到气道后，还会导致患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺等的病人发病。

　　“口呼吸”也可能会导致缺氧，例如患有阻塞性睡眠呼吸综合征的患者，由于气道阻塞，吸入氧气量不够，容易造成缺氧，而缺氧则可能会引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。同时，“口呼吸”还会影响睡眠质量，导致白天会出现嗜睡、注意力不集中等，影响正常的工作生活。

　　黄光鉴建议，当出现“口呼吸”时，应当引起自身重视，及时去医院接受检查，找出根本原因，并通过科学的治疗方法有针对性地进行纠正，但需要注意的是不要盲目购买使用矫正产品。