世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)倡议，宝宝出生后最初6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全、适当的添加辅助食品。

　　一、母乳喂养对妈妈的益处

　　1、宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血，加快产后康复。

　　2、哺乳让妈妈每天多消耗500千卡的能量，帮助消耗孕期积累的脂肪，促进形体恢复降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险。

　　3、降低糖尿病，高血压等慢性疾病的风险。

　　4、成功的母乳喂养会增强妈妈自信心，降低产后焦虑、抑郁的风险。

　　5、增强亲子互动、促进亲子关系的形成减轻家庭经济压力。

　　二、母乳喂养对宝宝的益处

　　1、母乳能满足6个月内宝宝生长发育所需的全部营养，6个月后母乳仍是宝宝能量和高质量营养素的重要来源。

　　2、母乳容易消化吸收，能促进宝宝肠道健康发育。

　　3、母乳含有各种免疫成分，能减少宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生率。

　　4、母乳的成分和喂养方式，能够促进宝宝大脑和智力的发育。

　　5、母乳喂养能降低宝宝过敏性疾病如哮喘、湿疹等的风险和发生率。

　　6、母乳喂养还能预防宝宝未来的肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生。

　　7、母乳喂养强化母婴情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础。

　　三、正确的哺乳姿势

　　吸吮是宝宝的本能，但对于妈妈来说，哺乳是需要学习的技巧。特别是在产后初期，妈妈需要耐心，在不同场景下尝试各种哺乳姿势，只要妈妈和宝宝感觉舒服，且能让宝宝喝到足够母乳就可以。

　　操作要点:

　　1.妈妈身体放松，找到让自己舒适的位置。

　　2.可以使用哺乳枕、脚凳等辅助工具提供后背、手肘、腿部的支撑。

　　3.让宝宝的头，身体呈一直线，不要扭曲着。

　　4.让宝宝身体贴近妈妈，宝宝的脸对着妈妈的乳房，鼻尖对着乳头。

　　5.妈妈需要托住宝宝的头部、肩部和臀部。

　　常见的哺乳姿势：

　　四、正确的含接姿势

　　所谓含接，就是指宝宝含住妈妈乳房进行有效吸吮的过程。哺乳时妈妈需要让宝宝张大嘴巴将乳头和大部分乳晕都含入口中。